铁人三项运动员利用训练习惯来战胜直肠癌

2016年，克里斯·齐默(Chris Zimmer)在第一次结肠镜检查前几天跑了半程马拉松，这是齐默认真安排的50岁生日仪式。

“我身体很好，在半程马拉松中跑出了我最好的成绩之一，所以我感觉很好，”齐默说。现年54岁的齐默是一名铁人三项运动员，来自密歇根州诺斯维尔，是三个孩子的父亲。

听好了:添加新的密歇根医学新闻或订阅我们的每日音频更新iTunes，谷歌玩和钉箱机．

刚从麻醉中醒来的他和妻子凯西听到医生说她在他的直肠中发现了“一个大肿瘤”时都惊呆了。

肿瘤为直肠癌4期。

“这是一个明显的冲击，”齐默说。

结肠直肠癌是美国男性和女性第三大癌症。美国每年大约有96000例结肠癌和40000例直肠癌被诊断出来美国癌症协会．

预警信号

齐默有一个警告标志。大约在他确诊的三年前，他开始看到大便里有血。他的初级保健医生在办公室给他做了检查，告诉他血液是痔疮造成的。在这一点上，他没有结肠镜检查，但痔疮似乎是可信的。

参见:结肠直肠癌筛查可能需要比你想象的更早开始

齐默没有结肠直肠癌的其他预警信号，他也没有家族病史。后来，齐默意识到他的大便变窄了。这是另一个警告信号，与贫血、疲劳、虚弱、便秘或腹泻、排便改变、腹痛、食欲下降和意外体重减轻一起。

齐默在50岁时接受了完整的结肠镜检查。虽然这是开始常规结肠镜检查的典型年龄，但任何有令人担忧症状的人都应该立即检查。

齐默说:“医生说我的肿瘤可能已经在那里生长了三、四年了。”这大概是他第一次注意到他的大便里有血的时候。

寻求第二意见

经过两周的各种检查，扫描显示癌细胞可能已经穿过直肠壁扩散到附近的淋巴结和肝脏，齐默向医生寻求了第二意见密歇根大学罗格尔癌症中心．

这两家医院都有类似的治疗方案，但密歇根大学的研究小组采用了这种方法多学科结直肠癌诊所让我们觉得在那里能得到最好的服务，”齐默说。

更多密歇根消息:请订阅我们的每周时事通讯

在最初的预约中，齐默会见了多位专家，包括肝脏外科医生詹姆斯Knol,医学博士,结直肠外科医生斯科特发起,医学博士她是放射肿瘤学家冯玛丽医学博士和肿瘤内科医生约翰·克劳斯博士密歇根大学多学科结直肠癌诊所的主任。

医疗小组讨论了他的治疗方案，并确定了他接受化疗、放疗和手术的顺序。

克劳斯说:“每个人、每种癌症的治疗方法都不一样，所以我们聚在一起讨论首先发生什么。”

齐默在克劳斯身上找到了志同道合的人，克劳斯还参加了全州的山地自行车赛和铁人三项赛。

“我们有共同的纽带，”齐默说。“能被看作是一个人，和我有共同的兴趣，而不仅仅是一个病人，这很好。”

克劳斯补充说，这也成为了一种喜剧安慰，给了他们两人动力。“我们参加了同一场铁人三项比赛，我记得当时我在想，‘哇，齐默打败了我，尽管我正在治疗他的癌症，所以这是他可以取笑我的事情。’”

治疗时间

齐默的运动天赋和对营养的关注为他提供了耐力，帮助他撑过了8轮化疗和30轮放疗，从未因为位于密歇根州普利茅斯的Plastipak包装公司的财务经理．

在他的三次手术后，他确实错过了一些工作，第一次是切除三分之二的肝脏，随后是肠切除术，最后一次是移除临时造口术。(在手术切除期间，作为收集废物的临时方法，增加了造口术，使肠道愈合了6个月。)

他说:“我总是保持运动，即使是刚做完手术就在医院里走一英里。”

甚至造口手术也没有减慢他的速度。他用它完成了三项全能运动，包括公开水域游泳。齐默说:“我和我妻子在网上做了很多研究(关于其他造口术患者和用品)，我发现穿一件紧身冲浪衫让游泳变得容易。”

在他的癌症之旅中，确实有一个曲线球动摇了他乐观的人生观。

在第八轮化疗后，他的胃开始反胃。他发现自己因为肚子痛而蜷缩在浴室的地板上，然后去密歇根大学的急诊部寻求帮助。克劳斯说，疼痛持续了好几天，原因是造口手术部位附近的一个微穿孔。

齐默和克劳斯见了面，他们决定这将是齐默的最后一次化疗，尽管最初的计划要求再注射四次。

克劳斯说:“他是一名跑步运动员，他想要跑到终点，所以我理解为什么他觉得停在八次治疗而不是12次治疗是一种挫折。”

爬山

齐默一直是目标驱动型的。

五年前的诊断提醒他，要比当一名铁人三项运动员还要多挤出点时间来生活。

他说:“我的妻子想爬加州的惠特尼山，这是美国较低地区的最高山峰，她拖着我去爬2017年劳动节。”

他很喜欢。自那以后，他们又攀登了科罗拉多州的两座山峰，庆祝他们在被诊断出患有癌症五年后摆脱了癌症。

克劳斯认为齐默是战胜结直肠癌的“典范”——只有14%的4期结直肠癌患者达到了五年存活率。齐默的好消息是，他最近的扫描和结肠镜检查没有发现癌症的残余。

克劳斯也赞同齐默的积极态度，并继续他对健身的热情。

“无论我在做什么，我都喜欢待在户外，”齐默说。“这让我觉得自己还活着。”

了解更多关于结直肠癌治疗方案。