饮食失调的警告信号和有效的治疗方法
饮食失调影响所有年龄和体型的人。一位密歇根医学专家谈到了一些警告信号以及如何处理这个问题。
饮食失调是一种精神疾病，涉及不正常的饮食模式，会对个人的健康和对自己身体的感觉产生负面影响。
它可以是一种与思想的持续匹配:一个人可能会把食物视为敌人- - - - - -或者根据体重来决定自己的价值。
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根据美国饮食健康协会的调查，大约有3000万美国人患有饮食失调症全国饮食失调协会．在世界范围内，这一数字接近7000万。
饮食失调可能影响所有年龄、体型和人口统计数据的人，说Jessica Van Huysse博士他是该医院的临床主任全面饮食失调计划在密西根州医学。
“我们试图提醒人们，这不是任何人的错，”Van Huysse说。“当某人出现身体疾病时，我们通常不会责怪他。我们也需要这样看待饮食失调;它们是基于生物学的疾病。”
虽然任何人都可能患上饮食失调，但有些人可能更容易受到影响。例如，那些有情绪或焦虑障碍童年史的人风险更大。诸如欺凌或创伤等压力源也可能导致饮食失调。
饮食失调会影响其他心理健康疾病，比如Van Huysse说，抑郁和焦虑通常是由于不规律的食物摄入和缺乏适当的营养。
”儿童时期的抑郁或焦虑病史与饮食失调的风险增加有关，与饮食失调行为相关的症状(如限制性饮食、营养不良、暴食)会导致抑郁或焦虑症状的恶化，”Van Huysse说。
限制饮食也会引发饮食失调- - - - - -但这不能全怪他们。
Van Huysse说:“饮食失调确实始于一些食物限制，或节食，或试图减掉一点体重，这也许并不令人惊讶。”“我们知道不可能只是这样。很多人节食却没有患上饮食失调，但这是主要的风险因素。”
但风险很高。它们通常包括心脏问题，如心率低或不正常，低血压，低温，脱水，疲劳，或肌肉萎缩或虚弱。
根据全国神经性厌食症及相关疾病协会在美国，每62分钟至少有一人死于饮食失调，饮食失调是精神疾病中死亡率最高的。
进食障碍的迹象
饮食失调有时会把自己伪装成其他东西。
“食物摄入不足的人往往情绪低落或焦虑，他们更有可能退出社交活动，”Van Huysse说。“他们可能看起来很抑郁，但当我们治疗饮食问题时，抑郁就会消散。”
饮食失调的常见指标包括:
重量的剧烈或频繁的波动
喜欢自己做饭，而不是吃别人吃的东西，或者吃与家里其他人不一样的东西
极端的食物限制
表达对身体的过度不满
神秘的锻炼
吃完东西后有罪恶感
经常考虑自己
如果你怀疑你爱的人或你认识的人正在与饮食失调作斗争，提供帮助和支持是很重要的。
然而，保持敏感性是关键。
Van Huysse建议以一种非对抗性的方式温和地指出观察结果，将“我认为你有饮食紊乱症”替换成“我注意到我们一起出去吃饭时你一直很难受;看来你什么都没点啊。出什么事了吗?”
厌食症和暴食症
神经性厌食症和神经性贪食症是两种众所周知的饮食失调。
神经性厌食症是指一个人无法保持与年龄、身高和生长历史相适应的体重- - - - - -再加上身体形象对自我评价和身体不满的过度影响。通常，这些人没有意识到他们的低体重是危险的。
厌食症有多种亚型，其中一种是限制性厌食症，其特征是严重的饮食不足，包括从饮食中剔除所有种类的食物。当人们想到厌食症时，可能会想到这一点。
但很多人可能不知道神经性厌食症还有一种暴食和/或排便亚型，这种患者除了限制食物摄入外，还会暴食或排便。
神经性贪食症是通过反复暴食和代偿行为来识别的。与神经性厌食症患者不同，这些人并不体重过轻。
暴饮暴食指的是在短时间内吃大量的食物，同时失去控制。
“这不是我们在特殊场合都会做的正常的暴饮暴食;在这种情况下，这就是暴饮暴食，”Van Huysse说。“暴食与对饮食失去控制相结合，这是一种无法停止或控制自己吃东西的感觉。”
除了暴饮暴食，神经性贪食症患者还可能参与一些代偿行为，如清洗或自我诱导呕吐、误用泻药或利尿剂、禁食或过度运动，以应对暴饮暴食。
饮食失调的治疗
Van Huysse说，因为饮食失调会影响各种体重、体型和尺码的人，所以不要忽视那些不符合典型饮食失调形象的人，这一点至关重要。
她说:“让他们知道，无论他们需要什么，你都愿意在那里。”“如果他们随时准备寻求专业帮助，尽你所能支持他们，无论是在他们打电话时和他们坐在一起，还是帮助他们寻找资源。”
饮食失调的治疗通常包括心理和营养咨询的结合，如认知行为疗法。
CBT是一种个人治疗方式对患有神经性贪食症或暴食症的成年人尤其有效。它也可以用于患有神经性厌食症的患者。
对于住在家里的儿童或青少年，以家庭为基础的饮食障碍治疗是一种有效的方法。在这种方法下，父母和家人扮演着不可或缺的角色，帮助塑造食物选择和规范饮食。
Van Huysse说:“我们专注于用各种各样的食物为身体补充能量，灵活饮食，避免‘禁止’某些食物的心态。”
然而，接受饮食失调的治疗本身就是一场斗争。
“许多人意识到治疗将涉及做一些他们害怕的事情，”Van Huysse说。“如果有人因为饮食失调而瘦了很多，但又害怕体重增加，那么来接受治疗可能是一件可怕的事情。
“此外，人们经常对饮食失调行为感到羞耻，可能很难和尴尬地描述它们。”
由于对饮食失调的持续耻辱感可能会劝阻人们寻求帮助，Van Huysse强调了继续教育和讨论的必要性。
综合饮食失调项目目前正在接受新的患者接受集中部分住院治疗项目的治疗。该项目针对的是8至24岁的儿童。诊所采用以家庭为基础的治疗方法，主要治疗神经性厌食症和神经性贪食症。
想了解更多关于综合饮食失调计划的信息，请拨打734-232-7531或访问诊所网站．
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