想要更好的手术结果吗？“火车”就像运动员

在手术方面，您的医疗团队就准备了。为了获得最佳结果和恢复，您的身体也应该是。

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密歇根医药移植术外科医生Michael Englesbe，M.D.比较思想训练。

“如果你要做5k种族，你会训练，”恩格尔贝说。“手术有更多的征税和压力，但我们不会以我们任何一个人为运动努力训练的方式训练患者。”

这就是他和他的同事的原因Stewart Wang，M.D.，Ph.D.，Facs，花了几十多年的研究，研究了一个程序前的生活方式程度 - 通常只超过15到30天 - 可以产生大量影响。

他们正在进行的努力，密歇根州外科和健康优化计划（MSHOP），帮助患者靶向并在手术前减少他们的弱点。该计划已在密歇根州的20家医院和30个实践中实施。

最近的一项研究表明恩格尔斯贝和王的长期理论是正确的：遵守健身，饮食和心理健康在手术前遵守适度变化的MSHOP患者，平均而言，在医院的两天比根本没有准备好。而且，研究还发现，前集团的医疗费用下降了28％。

超出了这些有形的好处，这些措施可以提供情绪舒适。

“这是一种在可怕的时间内赋予权力的方法，”恩格尔贝说，他解释了一些预设的“培训”的要素（提示在手术后有益）：

4种“培训”手术的方法

动起来：该计划的支柱：锻炼。“你在手术后没有更强壮，”恩尔斯贝说。“但你可以术前来管理你的功能状态越多，你就可以越快地反弹。”

在MSCHOP培训中，患者被赋予计步器并接收日常短信，以提醒他们拿起他们的步骤。Englesbe表示，建议每周伐木每周伐木12英里的努力，增加了大约一个小时的步行。

吃好喝好：在大型比赛之前，星星球员会在垃圾食品上狂欢吗？可能不会。蛋白质是建立瘦肌肉质量的关键，因此健康的高蛋白质饮食可以帮助确保您的身体最强。糖尿病的人也应该首先控制血糖。

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Englesbe说，在多大程度上，食物在手术恢复中发挥作用。尽管如此，他强调提高饮食 - 无论生活有多晚 - 是“觉得自己正在做出积极的事情。”当然，这对长期保持健康至关重要。

戒烟：踢习惯是至关重要的。Englesbe说，吸烟“增加了各种并发症”。“我们鼓励所有吸烟者退出。”MSHOP提供烟草停止文献来帮助。

他补充说，一些自由裁量的手术，往往被扣留，直到一个人不好。而且，就像改变一个人的饮食一样，禁止吸烟的永久禁止可以帮助走出其他未来的问题。

未雨绸缪：患者因在住院期间和恢复期间担心其他人而受到不必要地压力。询问或接受，帮助，但是拥有每个人都可能有挑战性。毕竟，毕竟是教练和培训师的专业运动员。

Englesbe说：“我们谈论很多关于开发护理团队......了解旅程可能需要数周或几个月的人。”了解谁可能会说，帮助宠物护理或提供乘坐跟进约会的帮助可能是一个救济。大多数家庭和朋友都渴望加强。