胆固醇：善良，坏和该做什么

很难跟上关于吃什么的头条新闻，需要采取的补充剂，以及服药时应该被认为保持心脏健康。你的细胞需要胆固醇来发挥作用，但太多，你有心脏病发作或中风的风险。

你甚至在哪里开始？

幸运的埃里克J.Bardt，M.D.心脏病专家和血脂病学家最近加入了美国，分享了他管理胆固醇的方法。

“我们专注于治疗遗传或生活方式介导的疾病，”布兰特说。“我们带来一个非常特定的镜头和工具包来试图使用特定的药物来管理这些障碍。”

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在最近的Facebook实时视频上面，Brandt解释了它全部：从良好和坏的胆固醇到高胆固醇的健康风险以及对可以使用的生活方式的改变，药物和替代治疗方法。

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• “好”胆固醇和“坏”胆固醇 - 每种类型是什么，你的胆固醇水平应该是什么？

• 我们的胆固醇水平应该是什么，胆固醇的低低量水平？

• 什么会导致胆固醇过高？它是遗传吗？

• 来自高胆固醇的健康风险是多少？

• 你应该开始考虑你的胆固醇的年龄是什么？

• 有什么生活方式干预措施可以努力管理胆固醇？

• 胆固醇最好的饮食是什么？（植物基于？keto？地中海？间歇性禁食？）

• 哪种食物使胆固醇更好或更糟？

• 鱼油补充剂有助于胆固醇吗？

• 他汀类药物安全有效吗？有什么副作用？

• 如果您在遗传上倾向于高胆固醇，这将如何改变您的干预措施的选择？

• 您需要多久检查一次胆固醇水平？

• 在高胆固醇和高血压之间是否存在联系？

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