7个步骤让晒伤症状

今年夏天，记得练习良好的阳光安全。保护你的皮肤;寻找阴影;穿防护服和涂防晒霜（SPF 30或更高且广谱，这意味着它可以防止UVA和UVB射线）。如果您正在游泳或出汗，您还需要每两小时重新申请每两小时保留防晒霜。

另请参阅：需要了解培养皮肤癌的准则

如果没有这些预防措施，您可以随着阳光从太阳的紫外线曝光过多的曝光而获得晒伤。

虽然它看起来似乎是暂时的烦恼，但晒伤可能会对皮肤造成持久的损伤，刺激过早老化的迹象，增加皮肤癌的风险。

如果你的皮肤开始在阳光下变红，请尝试快速感觉更快的技术。

改编自美国皮肤科学院的“如何对待晒伤”。